增肌能不能做有氧
更新时间:
1、增肌能做有氧。可以把脂肪控制在一定的程度之内,增肌的同时不可避免的有脂肪的累积,有氧的目的就是让脂肪的累积不要太快。
2、有氧运动也可以称作心肺训练,不管做什么训练,心肺功能是一个很重要的组成部分,心肺功能能让在训练时强度更能加大。所以在增肌期,有氧训练也可以是当作心肺训练。
增肌能不能做有氧相关文章:
增肌能不能做有氧
1、增肌能做有氧。可以把脂肪控制在一定的程度之内,增肌的同时不可避免的有脂肪的累积,有氧的目的就是让脂肪的累积不要太快。2、有氧运动也可以称作心肺训练,不管做什...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式