拔河比赛技巧和注意
更新时间：
1、准备姿势：握绳，双手手心要向上。拉绳，绳要从腋下过。
2、站姿：尽量向后倾斜，半蹲，马步，重心向后压。
3、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。
4、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上
拔河比赛技巧和注意相关文章：
拔河比赛技巧和注意
1、准备姿势：握绳，双手手心要向上。拉绳，绳要从腋下过。2、站姿：尽量向后倾斜，半蹲，马步，重心向后压。3、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：表达心情不好的句子
下一篇：八哥为什么喜欢站在牛背上
