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哪些人不适合吃蓝莓

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  1、腹泻患者,蓝莓属于一种高营养含量的水果,有通利便利的功效。腹泻患者吃蓝莓会加重情况。所以腹泻患者不适合吃蓝莓。

  2、糖尿病人,蓝莓中含有一定的糖分,所以糖尿病人不适合吃蓝莓。糖尿病人应该注意平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。

  3、除了腹泻患者和糖尿病人不宜吃蓝莓,一般人可以适当多吃些蓝莓,上班族和出租车司机尤其适宜,可以缓解眼睛疲劳。


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