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倒立的好处?每天倒立是否有利于身体健康!

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  1.可以改善各大脏器下垂现象

  2.可以舒缓神经系统

  3.可以改善水肿

  4.可以有效的缓解腿部疲劳

  5.可以塑造比较匀称的体型


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