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睡觉前喝蒲公英水好吗

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  1、睡觉前最好不要喝蒲公英水。

  2、蒲公英是一种富含营养成分的植物,富含维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质等营养成分,喝蒲公英泡水饮用对身体好,食用后会加重身体中的寒凉之气,容易出现肚子不舒服的情况,而且,睡觉前喝水容易夜起,影响睡眠质量。


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