脚冷是什么原因
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第一:脚冷其实也算体寒的一种,没有什么灵丹妙药,最好的方法就是每天泡脚,有条件的最好用足浴盆,或者加上一些中药材来配合,会达到意想不到的效果。
第二:生活中我们可以慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。
第三:北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。这些小事很容易被我们忽略。
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