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牛肉和芹菜的功效

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  1、牛肉的功效:牛肉能够为机体补充丰富的优质蛋白质;从中医食疗角度牛肉能够滋补气血;同时牛肉能够为机体补充丰富的锌元素,而锌元素对于机体免疫力的提高能够发挥出非常重要的作用。因而如果经常适当吃牛肉,通过补锌能够提高机体的免疫力。

  2、芹菜的功效:能够辅助降低高血压,芹菜当中富含有丰富的钾,而钾能够拮抗因为盐吃得过多所造成的水钠潴留,所以芹菜有一定的降血压作用;能够起到很好的润肠通便作用,能够很好的促进大便排出以预防便秘;有很好的健脾开胃作用,因为芹菜本身含有挥发性香味,通过这种特殊香味的刺激能够很好的促进脾胃运化。


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