桔梗的功效与作用及食用方法

　　1、桔梗有祛痰、镇咳、平喘作用。

　　2、桔梗的水和醇提取物均有降血糖作用。

　　3、粗提桔梗皂甙有抑制大鼠胃液分泌和抗消化性溃疡的作用。

　　4、桔梗有抗炎和免疫增强作用。

　　5、桔梗有降低胆固醇作用。桔梗皂甙能增加胆酸分泌，降低大鼠肝脏中的胆固醇含量，增加类固醇的排出。

　　6、桔梗有镇静、镇痛、解热作用。

　　7、桔梗皂甙有局部刺激和相当强的溶血作用。

　　8、桔梗粗皂甙有降低血压、减慢心率、抑制呼吸作用。

　　9、桔梗有抗菌作用，对多种球菌、杆菌及絮状表皮癣菌有抑制作用。

　　10、桔梗有抑制肠管收缩的作用。

　　11、桔梗有利尿消肿、抗过敏、抗肿瘤作用。

　　12、桔梗的嫩叶及根可以食用，含有维生素、桔梗酸等多种对人体有益的营养成分，所以人们常在春夏采食其嫩叶，秋季采食其鲜根。桔梗花一直以来都是朝鲜族的特色菜，他们常将其作野菜食用，它的嫩茎叶和根均可供蔬食。而在朝鲜半岛及我国延边地区，桔梗可是非常著名的泡菜食材哦，我国东北地区还将其称作“狗宝”咸菜。

　　13、桔梗在春夏时节采摘嫩叶做菜，可做清炒桔梗苗、银耳桔梗苗等；秋季采挖鲜根，稍煮一下后用清水浸泡除苦味，然后进行腌食或炒菜，味道鲜美可口。不过桔梗也有食用禁忌，对于有气机上逆、呕吐、呛咳、眩晕、阴虚火旺、咯血等症之人不宜服用，而胃及十二指肠溃疡者也需慎服，用量过大容易出现恶心呕吐症状。

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