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大蒜炖鱼如何做

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  1、原料:青花鱼、大蒜、甜椒、蒜苗、姜片、蚝油、糖、老抽、生抽、陈醋。

  2、青花鱼洗尽切块拔除鱼刺,用厨房纸巾抹干水份,大蒜剥皮和其他材料处理好备用;

  3、锅里热油,先放入鱼块、姜片煎黄一面后翻面,另一面快煎好时放入大蒜粒同煎;

  4、适量老抽、生抽、糖、蚝油、少许陈醋+水调和成一碗料汁;

  5、将料汁倒入锅里,大火煮开;

  6、边煮边收汁,最后加入甜椒,撒蒜苗即可起锅。


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