跳绳呼吸方法技巧
更新时间：
1、跳绳时要有节奏地呼吸，并配合手摇和脚跳的节律进行。初学时可跳一下呼吸一次，熟练后则跳四下呼吸一次，速度快时可跳六下呼吸一次。
2、与跑步的呼吸节奏相似。数数不要用嘴说出来，在心里默默地数即可，以免浪费体力。
跳绳呼吸方法技巧相关文章：
跳绳呼吸方法技巧
1、跳绳时要有节奏地呼吸，并配合手摇和脚跳的节律进行。初学时可跳一下呼吸一次，熟练后则跳四下呼吸一次，速度快时可跳六下呼吸一次。2、与跑步的呼吸节奏相似。数数不...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：crv1.5t120公里转速多少
下一篇：送鞋子给女朋友的意义
