作文档>生活经验>其他

吃韭菜有什么好处

更新时间:

  1、韭菜中含有比较多的硫化物、蛋白质、糖类、胡萝卜素,还有维生素B、维生素C以及少量的钙、磷、铁等微量元素。而韭菜中具有挥发性的挥发性精油及硫化物,是有助于调节肝气、增进食欲、增强消化功能。

  2、韭菜中大量的维生素和粗纤维能增加胃肠道蠕动,对于治疗便秘、预防肠癌有一定的效果。韭菜中的微量元素,可以保护皮肤的健康,维护人体的免疫功能,对于高血压、缺铁性贫血能有一定的作用。所以,经常吃韭菜对提高人体的免疫力有很大的功效。


吃韭菜有什么好处相关文章:

吃韭菜有什么好处

1、韭菜中含有比较多的硫化物、蛋白质、糖类、胡萝卜素,还有维生素B、维生素C以及少量的钙、磷、铁等微量元素。而韭菜中具有挥发性的挥发性精油及硫化物,是有助于调节...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文