麻辣香锅不辣的方法

　　1、藕切片。

　　2、西兰花切小块。

　　3、大虾挑去虾线洗净。

　　4、大葱切块。

　　5、大蒜切片。

　　6、生姜切丝。

　　7、锅内烧开水，放入藕片烫热，捞出备用。

　　8、放入大虾煮熟，捞出备用。

　　9、西兰花烫熟捞出备用。

　　10、锅内放油烧热，放入葱姜蒜爆香。

　　11、放入调料酱翻炒几下。

　　12、放入藕片，大虾和西兰花翻炒片刻。

　　13、翻炒均匀即可出锅。

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