作文档>生活经验>健康

桑椹子的功效与作用及禁忌

更新时间:

  1、乌发美容,现代药理研究证明,桑葚含有多种维生素,尤其是含有丰富的磷和铁,能益肾补血,使人面色红润。桑椹子还含有乌发素,头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配,还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。

  2、防止血管硬化,桑葚子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质,能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化,还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻。桑葚中含有脂肪酸,主要由亚油酸,硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。

  3、补血养血,桑葚中的铁元素和维生素C含量极高,这两种元素和血红细胞造血有密切关联,所以桑葚也是补血佳品。

  4、桑葚有黑白两种,鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。

  5、熬桑葚时忌用铁器,因为桑葚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应而导致中毒,重者可死亡。

  6、过量食用桑葚子还会容易上火。


桑椹子的功效与作用及禁忌相关文章:

草果的功效与作用及禁忌

莓茶要不要洗茶 莓茶的功效与作用及禁忌有哪些

冰片的功效与作用及禁忌

灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌

黄精的功效与作用及禁忌是什么

椰枣的功效与作用及禁忌

白扁豆的功效与作用及禁忌

萝卜缨的功效与作用及禁忌

公开鬼针草的功效与作用及禁忌

柠檬水的功效与作用及禁忌

桑椹子的功效与作用及禁忌

1、乌发美容,现代药理研究证明,桑葚含有多种维生素,尤其是含有丰富的磷和铁,能益肾补血,使人面色红润。桑椹子还含有乌发素,头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配,还能...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

上一篇:紫色包菜怎么做好吃

下一篇:红日歌词

精选图文

  • 孕妇能吃腊肉吗
    孕妇能吃腊肉吗

    腊肉是一道充满节日气氛的传统美食,以独特的风味和丰富的口感深受大众喜爱。然而,孕妇作为特殊人群,在饮食上需要格外谨慎。腊...

  • 生理期能吃甘蔗吗
    生理期能吃甘蔗吗

    在女性的生理期,合理的饮食选择非常重要。甘蔗作为一种营养丰富的天然食物,含有丰富的糖分、铁元素、维生素和矿物质,这些营养...

  • 来月经能不能吃青檬
    来月经能不能吃青檬

    月经期间,女性的身体会经历一些生理变化,如腹部不适、情绪波动等。合理的饮食选择对缓解这些症状和促进身体健康很重要。青檬作...

  • 来月经能不能吃菠萝蜜
    来月经能不能吃菠萝蜜

    菠萝蜜,又称为木菠萝,是一种热带水果,因其独特的口感和丰富的营养价值而受到许多人的喜爱。然而,月经期间女性的身体较为敏感...