生蚝的热量

　　1、57大卡/100g。100g所含热量需要散步39.3分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪1.50克;胆固醇94.00克;核黄素0.13克;钠270.00克;锌71.20克;磷100.00克;蛋白质10.90克;铁5.00克;维生素E0.13等。

　　2、营养价值高的东西都会使人发胖的，生蚝嘛。有一次性壮阳的功能,对于男性来说,在吃过生蚝1小时候,的小解之前,会大幅度曾强性功能。

　　3、生蚝属于海鲜,一般海鲜食品蛋白质含量高,人体摄入适量的蛋白质可以使血液更长时间聚集在胃部,消化的时间长一些,会让人有更长时间的饱腹感觉同时食用蛋白质可以使人体相比吃其他事物产生更多的热量,从而某种程度上有减肥的功效。

　　4、吃海鲜是不会发胖的,当然,这也要在摄入的脂肪不超标的基础上。

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