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水肿怎么办

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  1、平成饮食的时候,要吃一些低盐食品,泡面、零食都要尽量克制。

  2、最好不要在外面吃正餐,因为油不好也可能引起水肿,在选择油的时候,尽量选择橄榄油或者椰子油。

  3、甜品最容易导致下半身水肿肥胖,面包、糕点和饮料都不要饮食。

  4、有利于身体排水的食物要多吃,例如:薏仁、菠菜、豆类食品等等。


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