芥麦面减肥能吃吗

　　1、指望靠吃某一种东西就减肥，说明你对营养学知识没什么概念。荞麦属于粗粮，相对精米和白面，当然要更健康一点，但是你一顿吃1斤荞麦面也不可能减肥你说对吧，减肥的话要适当减少主食的摄入量，跟吃什么关系不是太大。

　　2、荞麦含有食品纤维，100克荞麦粉中一般含有0.3一0.5克，较好品质的荞麦粉约含有5克食品纤维。

　　3、食品纤维有防止脂肪和糖类吸取的作用，而又它在腹中停留也比较长，可抑制空腹感，从这一点上来说，对减肥也大有益处。

芥麦面减肥能吃吗相关文章：

★ 和好的面放冰箱有黑点还能吃吗

★ 减肥能吃榴莲会胖吗

★ 减肥能吃酸菜吗

★ 大闸蟹冰冻了还能吃吗

★ 绿豆芽热量多少卡 绿豆芽减肥期间能吃吗

★ 面发了一夜能吃吗

★ 油条面放冰箱七八天还能吃吗

★ 油条面放冰箱七八天还能吃吗

★ 用藜麦蒸米饭发芽了还能吃吗

★ 欧扎克麦片健康吗 欧扎克麦片减肥能吃吗