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简餐的制作方法

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  1、鲜茄海鲜意面:用橄榄油将牛油煮溶,加入鱼柳炒熟,倒入拔兰地和鱼上汤,煮至剩下一半。 加入番茄,用慢火炆20分钟后熄火备用。烧热油后炸蒜头至金黄色,取走蒜头后加入干辣椒。放入所有海鲜,炒至半熟时加入酱汁、鱼上汤及番茄粒慢火煮。用盐水以猛火烚意大利幼面约7分钟,沥干水分后放入镬炒。 加入酱汁拌匀,略煮一会后即可上碟,撒上芫茜碎即成。

  2、意式香脂醋酱拌田园沙拉:将莴苣剥开清洗并弄干。大蒜压碎后再细切。将红椒、洋葱、芹菜、磨菇切细(切得非常细),小黄瓜切片。将材料搅拌后并洒上柠檬汁。将拌好的沙拉放入冰箱约十分钟后,淋上义式香脂醋和橄榄油。


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