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吃什么食物缓解秋燥

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可以缓解秋燥的食物有七种,第一是梨子,梨的味道甘甜,果汁丰富,性凉,入肺经,胃经,有清热润燥的功效;

第二是银耳,食用银耳有生津润肺的功效;

第三是芡实,食用芡实有生津止渴,滋阴润燥的功效;

第四是百合,百合是一种药食两用的物质,有养阴清热、润肺止咳等等功效;

第五是莲藕,莲藕性凉,有清热凉血,润肺生津等等功效;

第六是芋头,芋头中还含有一种黏液蛋白,被人体消化吸收后能够合成免疫球蛋白,提高人体的免疫力;

第七是白萝卜,白萝卜有清热凉血,润肺去燥的功效。


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