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蒜蓉蒸南瓜做法窍门

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  1、食材:南瓜250克、小米辣3个、葱绿适量、大蒜4瓣、生抽2勺、水2大勺、食用油适量、香油1小勺。

  2、南瓜去皮去瓤洗净,切成厚约0.3厘米的片。

  3、把切好的南瓜片码入盘中。

  4、大蒜切末、小米辣切圈、葱绿切好备用。

  5、炒锅烧热,倒食用油,油温4成热放入蒜蓉,用小火将蒜蓉炸至金黄色后,倒入葱姜末和红椒末炒出香味。

  6、倒入生抽酱油、高汤、香油和水煮滚,关火。

  7、料汁淋到南瓜上。

  8、入蒸锅,开锅后蒸6-7分钟,出锅后撒上香葱末即可。


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