跑步后多久可以吃饭
更新时间：
1、跑步结束与吃饭时间间隔长短与锻炼的运动量密切相关，如果运动量比较大，吃饭间隔时间要长一些，反之，运动量小，间隔时间就短一些。
2、一般来说，大运动量，大强度的跑步锻炼结束后，需要等待2小时左右再进食，中等强度，中等运动量的跑步锻炼后，过小时左右就可以吃饭；运动量较小的跑步锻炼后，过半个小时，消化系统功能基本恢复，就可以吃饭了。
跑步后多久可以吃饭相关文章：
跑步后多久可以吃饭
1、跑步结束与吃饭时间间隔长短与锻炼的运动量密切相关，如果运动量比较大，吃饭间隔时间要长一些，反之，运动量小，间隔时间就短一些。2、一般来说，大运动量，大强度的...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：至少有十年我不曾流泪这首歌叫什
下一篇：蒸龙虾是冷水蒸还是热水蒸
