建莲红枣汤家常做法

　　1、材料：建宁莲子半碗 红枣20粒 冰糖适量；

　　2、电气锅内加入冷水；

　　3、倒入洗好的莲子和红枣到锅内，压上10分钟左右就可以开锅；

　　4、倒入适量的白糖搅拌融化即可食用；

　　5、秋天多食用白色的食物可以养肺，胃寒的人少吃一些。莲子可以清热解毒哦。

建莲红枣汤家常做法相关文章：