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宝宝能吃苦瓜吗

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  1、婴幼儿应慎食苦瓜。苦瓜味道比较苦,不是所有的宝宝都喜欢吃,但也有些婴幼儿特别钟爱苦瓜的苦味。提醒家长注意,对于年纪过小的婴幼儿来说,苦瓜过于寒凉,一定要控制进食量,以免对婴幼儿的身体造成伤害。

  2、中医认为,小儿为纯阳之体,胃常有余,脾常不足;加之宝宝的自控能力又差,一遇到喜欢吃的东西就容易进食过量,导致伤脾胃。因此,家长要控制好婴幼儿进食苦瓜的量,不要让婴幼儿过分进食。

  3、此外,由于苦瓜中含大量草酸,而草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在给婴幼儿吃苦瓜之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸。需要补充大量钙的婴幼儿不能吃太多的苦瓜,以免影响身体对钙的吸收。


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