德仁教大家精油的使用方法？三种精油推荐给您

　　赶走冬困，薰衣草精油提神醒脑。春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。在冬日的你，是不是经常感觉头目昏沉、困倦无比？没关系，薰衣草迷迭香精油可以帮你。薰衣草迷迭香精油能够提升大脑能量，活化脑细胞，让头脑保持清醒，消除疲劳。大家在平日里，可以将薰衣草迭香精油滴于自己的衣领内侧，这样不仅能享受到它沁人心脾的的香气，还能振奋精神、赶走冬困，提高自己的学习和工作效率。

　　预防感冒，茶树精油提高身体免疫力。随着冬季气温的逐渐降低，人体的免疫力会有所下降，此时，最容易受到感冒的突袭。如果你不想每天在流鼻涕、打喷嚏、咽喉肿痛的状态中度过，那么不妨试试茶树精油。茶树精油是从茶树的枝条及叶片中提炼出来的。茶树中的单萜醇和单萜烯含量很高，这两者皆有抗真菌、抗发炎、提高身体免疫力的效果。因此，茶树精油可以帮我们预防感冒、伤风并改善因感冒引起的身体不适症状。大家可以将茶树精油洒在面纸上，用口鼻交替吸入，每天2-3次，即可远离冬日感冒问题。

　　改善便秘，生姜精油促进身体新陈代谢。每到冬天，很多人就会发生便秘，过上与厕所奋战的日子。这是因为冬季气候干燥造成了人们体内水分流失加大，进而引起身体新陈代谢变慢，便秘自然就会随之而来。想要解决它，大家可使用生姜精油。众所周知，生姜是生活中常见的驱寒暖胃的食材，它能够加强人体的新陈代谢，促进肠胃蠕动。而生姜精油是生姜的浓缩提取物，因此，大家将生姜精油涂抹于腹部，以顺时针打圈的方式按摩，便能改善便秘。

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