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家庭吃哪种食盐好

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  1、本地卖的最普通的盐就行了,一般是加碘的,所谓什么海藻盐之类不过是盐务局增收的手段而已,变相涨价罢了。

  2、我们现在生活中吃的盐都是含碘的盐,一般来说,我们吃含碘的盐以粉剂比较好,比较容易吸收。在日常生活中,尤其是有心脑血管疾病,糖尿病家族病史的这些人群,我们一定要养成低盐饮食的习惯,低盐饮食指的是每天盐的摄入量一般少于六克。


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