男士怎样快速美白

　　1、让皮肤变得光滑。男士天生毛孔比较粗大，所以，可以使用一些去角质的洗面奶，用一些补水的润肤露之类的。而且在平时出门的时候也要注意保养皮肤。这样可以首先让皮肤变得光滑。

　　2、多吃新鲜的蔬菜水。新鲜的蔬菜水果中含有很多维生素，这些维生素可以使得脸部皮肤更加健康，更加有光泽，也能够防止黑色素、毒素等积累沉淀。

　　3、养成良好的饮水习惯。人体的大部分结构都是由由水构成的。所以只有在保证人体充分的饮水状态下，肌体的各项功能才能够正常运转。水可以帮助人体进行新陈代谢，去除一些毒素和废物，保持皮肤的清洁美白。

　　4、戒烟戒酒养成良好的作息习惯。一些不健康的生活习惯，也会导致体内黑色素的沉积，以及毒素废物的无法排出。所以保持良好的作息习惯，早睡早起加强身体锻炼。也可以达到美白的效果。

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