宝宝有痰早上起床咳不出怎么办

　　早晨空气较凉时可以先给宝宝穿一件长袖，选择亲肤棉质材质不容易刺激宝宝的呼吸气道；家长们还可以控制卧室内的湿度，60%——65%最为适宜，在这种情况下宝宝的喉咙保持湿润，有利于排痰；妈妈也要多让宝宝饮用温开水，能够加快宝宝体内的毒素通过尿液排出，从而减轻对呼吸气道的刺激。

　　对于宝宝的脾胃问题，食疗是养胃最好的方法。我们平时所吃的一些蔬菜水果都有止咳化痰的功能，比如梨就有生津止渴、润肺去燥的功效。另外，萝卜陈皮汤等一些汤类食物也具有止咳化痰的功效，爸爸妈妈可以根据宝宝的具体情况来选择合适的食材，没有任何副作用，宝宝也比较容易接受。

　　最后告诉各位宝爸宝妈一个小技巧：在茶杯中倒入热水，然后让宝宝的口鼻对着杯口，水蒸气可以湿润宝宝的喉咙，减轻宝宝呼吸气管的水肿以缓解咳嗽，但是注意不要让热水烫到宝宝哦。

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