得了前列腺炎应该注意什么？

　　【戒烟限酒】

　　吸烟的危害强调的不是一次两次了，得了前列腺炎首先要改变一下自己的一些习惯，烟能戒掉最好，至于酒也要尽量少喝。

　　【饮食清淡】

　　一定要注意日常生活的饮食，少吃或不吃油炸、烧烤类的食物，尤其是有炎症的就尽量避免吃这些难消化不易吸收的食物。还要避免吃辛辣、刺激性的食物和饮料。

　　【多喝温开水】

　　不要饮用冷饮，要多喝温开水，不要害怕喝水多了会尿频，多喝水会稀释尿液，对炎症减轻有好处。

　　【果蔬蛋奶要跟上】

　　多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜或者香蕉以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。这些都富含丰富的维生素以及蛋白质，有利于自己免疫力的提高。

　　【节制房事】

　　这样可以缓解前列腺充血，有利于炎症的减轻与恢复，尤其是有了炎症就一定要克制，不要让前列腺充血过长。

　　【切忌久坐】

　　得了炎症要保证有适量运动,不宜长时间开车、骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。

　　【拒绝憋尿】

　　憋尿对前列腺的伤害是十分巨大的，憋尿会对膀胱和前列腺都不利，容易产生尿路感染。所以多喝水稀释尿液，一定要记得及时排尿。

　　【多运动增强体质】

　　前面说了要避免久坐，除此之外，还要多多参加锻炼，运动一下，有利于增强自身体质。

　　【温水坐浴】

　　具体方法：将40％左右的水（手放入不感到烫），倒入盆内，约半盆即可，每次坐10~30分钟，水温降低时再添加适量的热水，使水保持有效的温度，每天1~2次，10天为一疗程。

　　【积极治疗】

　　不要以为小小的炎症就不放在心上，前列腺炎在男性中是最常见也是最容易得的炎症，发现了除了要保证以上的注意事项，更要积极配合治疗。

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