蒜蓉西兰花做法图解 8步做出美味蒜蓉西兰花

　　 西兰花摘成小朵，用盐水浸泡半小时。

　　 胡萝卜凹了个造型，也可以直接切片。

　　 西兰花沸水下锅焯两三分钟后捞出挤干水分。

　　 胡萝卜片也焯一下水。

　　 蒜末葱花。

　　 油锅烧热，下入葱花蒜末爆香，下入胡萝卜翻炒。

　　 下入西兰花翻炒。

　　 倒入适量生抽，盐，鸡精翻炒均匀即可。

蒜蓉西兰花做法图解 8步做出美味蒜蓉西兰花相关文章：

★ 蒜蓉河虾的做法 12步做出美味家常蒜蓉河虾

★ 双皮奶的做法图解 如何在家轻松做出双皮奶？

★ 虾的做法：做出美味蒜蓉蒸虾

★ 五彩玉米做法图解

★ 香辣蒜蓉鱼做法图解

★ 杂粮菠萝饭做法图解

★ 健身汤做法图解

★ 烤鱿鱼须做法图解 烤箱也能做出美味烤鱿鱼须

★ 海鲜菠菜粥做法图解

★ 木瓜煲排骨做法图解 简单6步熬出清甜滋润靓汤