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怎样做老年人吃的蔬菜粥

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  1、把胡萝卜放到微波炉里加热5分钟,记得要加点水,主要为了让胡萝卜变软。

  2、洗米,锅里加水(水要多),用大火煮涨后换中火煮到米开花。

  3、胡萝卜,蔬菜切碎,胡萝卜切的越碎越好,蔬菜不要切的太碎。

  4、加入胡萝卜继续煮一段时间。

  5、最后加入蔬菜再煮5分钟就可以了。


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