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猪耳朵怎么做热量最低

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  1、食材:猪耳朵300克,香油、生抽、蒜末、彩椒、白糖、黄瓜丝、鲍鱼汁、陈醋适量。

  2、彩椒和黄瓜切丝,大蒜拍碎剁成末。

  3、猪耳朵切丝。

  4、将食材放入盆中,放入白糖适量。

  5、加入陈醋。

  6、加入生抽少许。

  7、再加点鲍鱼汁。

  8、最后淋入香油拌匀即可。


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