女人肾虚吃什么

　　1、韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用。

　　2、龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　3、性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　4、山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　5、枸杞子性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

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