枕头怎么用助眠

　　1、将白菊花晒干，捣成粗末，装入枕心，制成药枕，适用于肝阳上亢所致的失眠。

　　2、将灯心草烘干，用粉碎机轧成粗末，装入枕心，制成药枕，适用于心火亢盛所致的失眠。

　　3、将石菖蒲去灰渣，洗净晾干，并碾压成粗末，装入枕心，制成药枕，适用于痰浊上扰清窍所致的失眠。

　　4、将当归、甘松、黄芪、白芍、茯苓、干地黄、葛根、大枣分别烘干,研成粗末后混匀,装入枕心，制成药枕，适用于气血亏虚引起的失眠。

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