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如何喝早茶

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早晨喝茶,有好也有坏,对于不同的人,早上喝茶的功效也会不一样。有很多饮茶多年的资深老茶客,都有清晨煮水泡茶,然后空腹喝一壶茶的习惯。对于他们来说,早上喝茶这个习惯已经养成,并不会产生什么明显的副作用,反而会充分发挥茶叶提神、促食欲的有利作用。早上喝茶,我们不仅需要学会搭配一些美味的点心,也要学会根据自己的体质来选对茶。虽然说喝茶有益健康,但既然是选择在早晨喝茶,需要注意的地方也不能马虎。一般来说,早晨不宜喝浓茶,早上刚醒来的人们,胃相对来说还比较脆弱,如果此时饮用过浓的茶水会增加肠胃的负担,引起胃部的不适。早晨我们只需饮用淡淡的一杯清茶就足够了。用早茶时,我们既可以根据自己的喜好品味传统香茗,还可点上几款精美的小点,如虾饺、小米粥、肠粉、海鲜包等,让品茶来得更加津津有味。


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