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苹果有什么好处

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  1、苹果中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,对疾病健康影响较大,苹果可以促进肠壁,活化肠类的有用细菌调整胃肠功能,还有吸收水分,消除便秘,稳定血糖,美肤,吸附胆汁和胆固醇的作用,从而有效的防止高血脂,高血压,高血糖以及清理肠道,预防大肠癌的作用。

  2、因为中国人的饮食中盐分摄入超标,从而导致体内钠水潴留,引发高血压,苹果中的钾能够使诱发高血压的钠从肾脏排出体外,使血管中的钠的含量降低,从而降低血压。


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