作文档>生活经验>生活

菠菜补什么

更新时间:

  1、对肝病最有效,根生吃最好。叶、梗可以用开水焯一下就行,别煮烂。

  2、不要加任何作料,原味是鲜甜的。但是菠菜含铁非常之高,不能天天吃,更不能一次吃几斤。

  3、因为菠菜含铁高,而且是酸蛋白和叶绿素丰富,吃多了就会稀化钙质,所以不能天天吃。保肝护肝,一周两次足够。


菠菜补什么相关文章:

菠菜补什么

1、对肝病最有效,根生吃最好。叶、梗可以用开水焯一下就行,别煮烂。2、不要加任何作料,原味是鲜甜的。但是菠菜含铁非常之高,不能天天吃,更不能一次吃几斤。3、因为...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

上一篇:用米怎么做蒸肉粉

下一篇:正确炖蛇胆

精选图文