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打篮球时怎么篮下进攻

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  1、抢篮板时卡好位

  想在篮下抢篮板2次得分,卡位很重要,要绕到对手前面站稳脚跟,这样抢篮板最有优势了。而且还要判断好篮球的最佳落点。

  2、篮下避免走步违例

  当篮下抢到篮板球,如果没有合适的投篮时机,要先拍一下球,这样能避免被对方挤压时走步,拍球时要背对着对手,小心被抢断。

  3、多利用转身甩开防守再得分

  如果篮下防守人较多,可以多进行转身躲开防守。然后再跑投得分,转身一定要快、准、稳,这样才能更轻易的得分。

  4、篮下灵活运用勾手

  篮下得分比较实用的是勾手,命中率不仅高,而且不容易被封盖,就是要掌握好勾手的力度,不要勾过了,或者勾小了。

  5、得球后不要强行投篮

  如果身高没有优势,篮下得球后不要强行投篮,被封盖的几率很大,而且应该虚晃一下,假装做出投篮动作,把对方晃的跳起再投篮。

  6、背身单打

  在篮下,用身体挡住防守者,背身单打到禁区在做投篮动作,这样命中率也会很可观。


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