湿气重怎么调理
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1、常吃山药、茯苓等食物
2、运动适量,避免夜间运动
3、常喝温热水,避免吃生冷食物
4、每晚睡前泡脚
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1、常吃山药、茯苓等食物2、运动适量,避免夜间运动3、常喝温热水,避免吃生冷食物4、每晚睡前泡脚
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