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南瓜花生小米糊的做法

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  1、南瓜洗净切块;

  2、添加适量凉水,加入大米、花生、南瓜;

  3、水开后继续煮十分钟,确保把南瓜煮熟;

  4、最后添加适量小米,再煮十分钟左右,关闭开关后闷一会儿;

  5、可以有效的增强免疫力,提高免疫功能,含有多种的维生素和微量元素,可以适用于大病初愈的人群服用。含有的维生素A,可以维持正常视觉功能。可以有效的滋阴养胃,避免胃部受到刺激。


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