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冬天可不可以去湿

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  1、冬天可以去湿。祛湿方法:多吃去湿气的食物比如红豆,薏米,冬瓜,这些食物都具有清热解毒、通便利尿的功效,其中扁豆还具有强身健体,补脾益气的功效。

  2、运动流汗也是祛湿气的好办法,湿气随着汗水从毛孔流出。劳逸结合是改善体内湿气好办法。刮痧,拔火罐也可祛湿。


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