牛奶和什么不能一起吃
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1、牛奶+韭菜:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。
2、牛奶+菠萝:身体不适。
3、牛奶+果汁:牛奶含有丰富的蛋白质,果汁属于酸性饮料,在胃中能使蛋白质凝结成块,影响吸收,从而降低牛奶的营养价值。
4、牛奶+空心菜:影响钙质的吸收。
5、牛奶+香椿:腹胀。
6、牛奶+番茄酱:降低营养素的吸收率。
7、牛奶+雪莲果:不利于蛋白质的吸收。
8、牛奶+菜花:牛奶含丰富的钙质,菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。
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