女人痛经吃什么好，怎样有效预防痛经？

　　第一，长痘痘由于毛孔堵塞，油脂无法排出，代谢产物在毛孔堆积及细菌繁殖引起局部发炎，表现就是局部的痘痘。

　　第二，鼻子下面长痘痘有可能是胃火过盛，消化系统异常引起的，这个时候就应该少吃冰冷食物。

　　第三，鼻子下面长痘痘有可能是与卵巢机能或生殖系统有关，这种情况就不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

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