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灵芝粉怎么吃效果最好的

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  1、灵芝粉最好在泡水后直接服用,但如果觉得灵芝稍苦也可以与蜂蜜一起服用。

  2、也可以在煲汤或者炖肉的时候加入灵芝粉。

  3、但是,不建议过多的摄入灵芝粉,以免导致胃黏膜受到刺激,引发腹胀现象。

  4、灵芝粉是一种天然药物,具有益气养血、活血化瘀的功效,能够提高人体免疫力、调节内分泌功能,增强抗病毒能力,缓解月经不调、月经迟缓以及宫寒引起的不孕症等疾病。还具有降低血压、血脂,预防冠状动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛等疾病的作用。


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