吃东西噎着了怎么办

　　一：患者最好早晚喝杯牛奶。牛奶有益于乳房发育和形态维护。女性每日食用两份低脂乳制品可以降低患乳腺癌的几率，每天喝两杯牛奶既能够保证基本营养需要又有利于乳房健康。

　　二：要多喝水，每天不少于三杯白开水，早上起床杯、午饭前杯、下班前杯外出或锻炼时候带水瓶随时补充，这可以使患者的身体恢复活力。

　　三：要多吃蔬菜新鲜蔬菜，补充维生素，这可以用来预防多种疾病，基本保护健康，对于增强人体免疫力效明显。

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