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吃东西噎着了怎么办

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  一:患者最好早晚喝杯牛奶。牛奶有益于乳房发育和形态维护。女性每日食用两份低脂乳制品可以降低患乳腺癌的几率,每天喝两杯牛奶既能够保证基本营养需要又有利于乳房健康。

  二:要多喝水,每天不少于三杯白开水,早上起床杯、午饭前杯、下班前杯外出或锻炼时候带水瓶随时补充,这可以使患者的身体恢复活力。

  三:要多吃蔬菜新鲜蔬菜,补充维生素,这可以用来预防多种疾病,基本保护健康,对于增强人体免疫力效明显。


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