怀孕前三个月注意事项

　　禁止服用药物：暂时不要服用药或接受X光照射，以避免造成胎儿先天性畸形。

　　有无患过德国麻疹：确认自己过去有无患过德国麻疹，若无，则表示您体内无德国麻疹抗体，需特别小心，切勿与感染德国麻疹病患者接触，以免传染，造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高。

　　穿着宽松：在服装穿着方面，要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋。

　　避免剧烈运动：不要做大扫除或搬提重物的动作，以减少流产的机率发生。严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动。

　　切勿憋尿：憋尿不上厕所，这样容易引起膀胱炎或尿道炎。

　　淋浴：如果您有泡澡的习惯，那么你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系统感染。

　　多多按摩：如果你脚部容易抽筋，则可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋。

　　均衡饮食：养成不偏食的习惯，均衡的饮食，平时甚至可以增加牛奶的饮用量，以平衡钙和磷的需求量。

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