减肥能吃酸辣土豆丝吗

　　1、不能吃，酸辣土豆丝是增肥的。 土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。

　　2、酸辣土豆丝的做法：

　　（1）将土豆削皮洗净。

　　（2）先将土豆切成整齐的大薄片这样是切出均匀的丝的要点。

　　（3）将土豆片切成细丝。

　　（4）用清水将切好的土豆丝泡去淀粉，（这样炒出的土豆丝清爽不粘）。

　　（5）将葱切末、辣椒剪成小段（去籽）、蒜切末、红椒切丝、姜切末。

　　（6）锅内放油，放入花椒煸炒出香味。

　　（7）将炸好的花椒捞出，备用。

　　（8）锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。

　　（9）放入泡好的土豆丝。

　　（10）煸炒土豆丝倒入醋烹出香味。

　　（11）放入适量盐调味，放入红椒丝炒匀，最后放入蒜末提味。

　　（12）翻炒均匀即可出锅即可。

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