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一周简易早餐菜谱

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  周一菜谱:银耳红豆粥+茶叶蛋+馒头+烫青菜

  周二菜谱:黄豆豆浆+荞麦面包+烫青菜

  周三菜谱:蛋炒饭(前一天的剩饭最好)+白煮蛋+小果盒

  周四菜谱:皮蛋瘦肉粥+菜包+酸奶+玉米段

  周五菜谱:鸡蛋火腿双夹+白粥+玉米段

  周六菜谱:南瓜粥+红枣窝头+小果盒+茶叶蛋

  周日菜谱:火腿三明治+果蔬汁+白煮蛋


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