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吃小白菜有什么好处

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吃小白菜的好处:

1、可补充防癌的叶酸,还能由纤维增加肠胃的蠕动,加快缩短粪便停留的时间、缓解便秘;

2、可治疗肺热咳嗽、丹毒、漆疮等疾病。 小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏佝偻病的理想蔬菜;

3、具有缓解精神紧张的功能,有利于预防心血管疾病,降低患癌症危险性,并能通肠利胃,促进肠管蠕动,保持大便通畅,还能健脾利尿,促进吸收,而且有助于荨麻疹的消退;

4、有利于减肥,适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、等患者及缺钙者食用。


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