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牛肉可以和胡萝卜一起吃吗

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  1、牛肉和胡萝卜可以一起吃。

  2、牛肉中含有的维生素B6,具有促进蛋白质代谢和合成的功能,可以增强人体免疫力,胡萝卜中含有的胡萝卜素可以转化为维生素A,从而增强人体免疫力。胡萝卜中含有的木质素也是一种具有很强免疫力的物质。牛肉中的锌是一种抗氧化剂,可以帮助蛋白质合成,促进肌肉生长,并具有一定的抗衰老作用。


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