一岁宝宝的辅食鱼肉西蓝花粥怎么做好吃
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1、用料:银鱼20克、西兰花40克、大米适量、核桃油适量
2、大米提前浸泡1小时,泡后的大米熬粥十分软烂,宝宝食用非常棒,浸泡西兰花,清洗干净备用,银鱼也一并清洗干净备用
3、银鱼剁细,粗细程度看宝宝的吞咽能力,如果宝宝小,剁的要比较细,西兰花焯水剁细备用;
4、待粥熬得黏稠,加入银鱼泥,西兰花,再煮5分钟,最后加入少量核桃油,完美收工。
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