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红枣豆奶昔步骤

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  1、准备好材料:香蕉、红枣、鲜牛奶、淡奶油。千万不要再加糖咯!这么多红枣,糖分已经比较高了。

  2、香蕉剥皮,掰成小块放入料理机,加入淡奶油。

  3、红枣去核切小块,放入料理机,倒入牛奶就可以启动料理机开始搅打了。

  4、红枣果肉比较难搅碎,可能需要多搅打会儿。

  5、等红枣果肉打碎后,倒入杯中开始享用。

  6、香蕉有益胃生津、疏通血脉、和解酒毒的功效,主治咽干口渴、肺燥咳嗽、肠燥便秘等症。香蕉中富含膳食纤维,含有大量碳水化合物,用来做奶昔可以增加粘稠度。

  7、香蕉有益胃生津、疏通血脉、和解酒毒的功效,主治咽干口渴、肺燥咳嗽、肠燥便秘等症。香蕉中富含膳食纤维,含有大量碳水化合物,用来做奶昔可以增加粘稠度。


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